Uma dúvida

Estou com uma dúvida. Como é que se diferencia o pensar do sentir? É que cada vez mais chego à conclusão que as duas coisas estão inter-ligadas. Eu não consigo dissociar uma coisa da outra. Para mim, sentir tem muito de pensamento dentro de si, mais não seja pensar enquanto percepção de um sentimento, de uma emoção.
Pergunto isto porque há vários dias que passo o tempo a pensar/sentir a mesma coisa e já não sei se isso se mantém dentro de mim porque penso nisso ou porque efectivamente o sinto.
Alguém me pode ajudar?